8체질 섭생표 (식단표) 체질별 좋은음식과 피해야할 음식
8체질 섭생은 각 개인의 체질에 맞는 식사와 생활 습관을 제안하여 건강을 유지하고 질병을 예방하는 전통적인 건강 관리법입니다. 이는 한국 한의학에서 발전된 개념으로, 사람의 체질을 8가지 유형으로 나누고 체질별로 적합한 음식, 생활 습관, 운동 방법을 제시합니다. 8체질 섭생표 안내 8체질 섭생은 특정 체질에 맞는 음식과 생활 습관을 통해 건강을 유지하고 병을 예방하는 것을 목표로 합니다. 각 … 더 읽기