튼튼머니 적립방법은 크게 체력진단, 스포츠활동, 체력개선 세 가지로 나뉘며, 2026년부터는 만 4세 이상이면 누구나 참여할 수 있도록 대상이 확대됐습니다. 적립시설에서 QR코드를 찍는 방식이 가장 많이 쓰이는데, 정확한 인증 방법과 어느 시설에서 적립할 수 있는지 국민체력100 공식 페이지를 직접 확인해서 정리해드리겠습니다.
적립한 포인트를 어디서 쓸 수 있는지 궁금하시다면 첫 번째 글을 참고해보시고, 체력측정 결과 등급이 궁금하시다면 두 번째 글도 함께 보시면 좋습니다.
튼튼머니란 무엇인가요
국민체력100 공식 페이지에 따르면 튼튼머니는 문화체육관광부와 국민체육진흥공단(KSPO)이 함께 운영하는 스포츠참여 포인트제입니다. 체력진단과 스포츠활동에 참여해 포인트를 적립하고, 스포츠시설 등록이나 스포츠용품 구매, 병원·약국 등에서 사용할 수 있는 스포츠복지서비스입니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 사업대상 | 만 4세 이상 스포츠활동 참여인증 국민(2026년부터 확대) |
| 적립기간 | 2월 23일~11월 30일 |
| 전환기간 | 3월 말~12월 20일 |
| 연간 적립한도 | 최대 5만P(체력진단·스포츠활동·체력개선 합산, 특별포인트 별도) |
사업기간 내 예산이 소진되면 적립과 전환기간이 조정되거나 조기 종료될 수 있습니다. 공식 페이지에서도 “운동하고 바로바로 전환해주세요”라고 안내하고 있으니, 포인트를 쌓아두지 마시고 틈틈이 전환해두시는 것이 안전합니다.
튼튼머니 적립방법 3가지
튼튼머니는 체력진단, 스포츠활동, 체력개선 세 가지 방식으로 적립됩니다.
체력진단은 국민체력100 온라인 운동 코칭에 참여해 자가체력측정을 하면 자동으로 인증되며, 1,000P를 최대 1회 받을 수 있습니다.
스포츠활동은 가장 많이 쓰이는 방식으로, 적립시설에서 운동하고 스포츠활동을 인증하면 하루 1회, 주5회, 연간 100회까지 적립됩니다. 인증 방법은 간단합니다. ‘튼튼머니’ 앱을 다운로드한 뒤, 운동을 시작할 때 한 번, 30분 이상 운동 후 끝날 때 한 번 시설에 비치된 QR코드를 앱으로 찍으면 인증이 완료됩니다. 1회당 500포인트가 적립되며, 연간 최대 5만 포인트까지 쌓을 수 있습니다.
체력개선은 국민체력100 체력측정에 참여하면 자동으로 인증되는 방식입니다. 체력인증센터를 방문해 측정하면 2,000P(최대 2회), 파트너스 시설의 간편 체력측정에 참여하면 2,000P(최대 4회)가 적립됩니다.
튼튼머니 적립시설, 우리 동네는 몇 곳일까요
국민체력100 홈페이지의 적립시설 찾기 페이지에서 시/도와 시군구를 선택하면 실시간으로 조회할 수 있습니다. 직접 검색해보니 전국에 등록된 적립시설은 총 7,840건이었고, 그중 서울 강남구만 검색해도 108건이 나왔습니다. 검색 결과에는 시설명, 주소, 연락처까지 함께 표시되어 방문 전에 미리 확인하기 좋습니다.
적립시설로는 전국의 공공스포츠클럽, 지자체 운영 체육센터, 국민체육센터는 물론, 정부 전산 심사를 통과한 사설 민간 체육시설(헬스장, 수영장, 요가원, 필라테스, 태권도장 등)이 포함됩니다.
적립한 포인트, 이렇게 3가지로 전환해서 씁니다
적립된 튼튼머니는 그 자체로 쓸 수는 없고, 아래 세 가지 중 하나로 전환해야 사용할 수 있습니다.
- 제로페이 스포츠상품권: 제로페이맵 앱에서 1,000P 단위로 전환하며, 스포츠용품 구매·약국·병원·친환경식품매장 등에서 사용할 수 있습니다. 온라인 전용몰(sports.zeropaymall.com)에서도 구매 가능하며, 전환 후 5년까지 사용 가능합니다.
- 삼성생명 슬리머니: ‘더헬스’ 앱에서 1,000P 단위로 전환하며, 슬리mall에서 건강·운동용품 구입이나 보험상품 가입에 사용할 수 있습니다. 유효기한 없이 사용 가능합니다.
- 문화상품권: 만 14세 미만 참여자에 한해 튼튼머니 앱에서 5,000P 단위로 교환 신청하면, 검토 후 1개월 내 모바일 문화상품권이 발송됩니다.
자주 묻는 질문
Q1 튼튼머니는 누구나 참여할 수 있나요?
Q2 스포츠활동으로 하루에 몇 번까지 적립되나요?
Q3 QR 인증은 어떻게 하나요?
Q4 우리 동네 적립시설은 어떻게 찾나요?
Q5 연간 최대 얼마까지 적립할 수 있나요?
Q6 적립한 포인트는 어떻게 사용하나요?
Q7 튼튼머니와 어르신 스포츠 상품권은 같은 건가요?
Q8 적립기간이 지나면 포인트가 사라지나요?
Q9 헬스장이나 요가원도 적립시설이 되나요?
Q10 체력측정만 해도 포인트를 받을 수 있나요?
정리하면
튼튼머니 적립방법은 체력진단·스포츠활동·체력개선 세 가지이며, 2026년부터 만 4세 이상으로 대상이 확대되고 주5회·연100회까지 적립할 수 있도록 조건도 넓어졌습니다. 적립시설은 국민체력100 홈페이지에서 지역별로 바로 확인할 수 있으니, QR코드만 잊지 않고 찍으면 운동하면서 자연스럽게 포인트를 모으실 수 있습니다.
