양극성 기분변화 자가점검 (MDQ 기반 선별 테스트)

1. 검사 개요 및 학술적 배경

Mood Disorder Questionnaire의 조증·경조증 증상, 같은 시기 동시 발생, 기능 손상 확인 구조를 참고해 기분 고양과 행동 변화 신호를 살펴봅니다.

Mood Disorder Questionnaire(MDQ)는 양극성 장애 가능성을 선별하기 위해 널리 쓰이는 자기보고식 도구입니다. 핵심은 조증·경조증 증상 개수뿐 아니라 여러 증상이 같은 시기에 함께 나타났는지, 그리고 생활에 중등도 이상의 문제가 있었는지를 함께 확인하는 것입니다.

2. 자아 성찰 및 심리 분석의 중요성

양극성 스펙트럼 신호는 단순한 기분기복이나 성격 문제가 아니라 수면, 판단, 소비, 관계, 업무 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 우울감으로만 보이던 시기에 과거의 기분 고양 에피소드를 함께 확인하는 것이 중요합니다.

3. 채점 및 해석 방식 안내

15문항은 전혀 없었다 1점부터 매우 자주 있었다 5점까지 응답합니다. 기분 고양·과민, 수면 감소·활동 증가, 사고·말 속도 증가, 위험 행동·후폭풍, 동시 발생·기능 영향의 5개 하위영역에 각 3문항을 배치했습니다. 총점은 15~75점입니다. 신뢰할 수 있는 다각도 문항을 거쳐 본인의 심리 건강 상태와 가치관을 성찰할 수 있습니다.

4. 검사 시 유의 사항

본 검사는 진단이 아니라 선별 목적의 자기점검입니다. 높은 점수는 정신건강 전문가와의 평가가 필요하다는 신호로 보아야 하며, 자해·자살 생각, 공격 충동, 현실 판단 저하, 며칠째 거의 잠을 자지 않는 상태가 있으면 즉시 응급 도움을 이용하세요.

5. 연관 추천 태그 & 키워드

함께 해보면 좋은 유사 추천 심리검사